Meny

Banansmoothie med havre

2 GLAS

3 dl mjölk
1 dl havregryn
2 bananer, gärna frysta (om inte tillsätt ett par isbitar)
1 nypa malen kardemumma

Mixa allt slätt i mixer. Läskande och mättande.

Recept: Ingela Persson

Tips banan

Banan

Från Sydostasien tros bananen, en av våra äldsta kulturväxter, komma. Men det var inte förrän i början på förra...