Meny

Grön frukostsmoothie

2 portioner

1 banan
1 apelsin
1 ask babyspenat
1 avokado
½ citron
3 msk havregryn
1 bit ingefära (kan uteslutas)
3 dl växtbaserad mjölk eller vatten

Skala och hacka frukt och grönsaker och blanda med resten av ingredienserna i en mixer. Mixa slätt. Häll upp i glas eller skålar och toppa med exempelvis frön, nötter och bär.

Recept: Niina Snijder

Tips apelsin, babyspenat & banan

Sött

Banan

Från Sydostasien tros bananen, en av våra äldsta kulturväxter, komma. Men det var inte förrän i början på förra...