Meny
Logga in
Privat
Företag
Inspiration
Om oss

Delia Smiths banankaka med valnötter

1 STYCKEN

175 g valnötskärnor
4 bananer (350 g)
220 g vetemjöl
en nypa salt
1 rågad tsk bakpulver
1 tsk kanel
skal av 1 apelsin
skal av 1 citron
110 g smör (rumstempererat)
175 g muscovadosocker
2 stora ägg (rumstempererade)
1 msk rårörsocker

Sätt ugnen på 175°.

Lägg valnötskärnorna på en plåt och rosta dem i ugnen i 7–8 minuter. Hacka dem grovt när de har svalnat.

Skala och mosa 3 bananer i en skål och skär den fjärde i centimeterstora bitar.

Blanda mjöl, salt, bakpulver, kanel och därefter alla övriga ingredienser utom bananbitarna, valnötterna och rårörsockret i en bunke. Vispa med en el-visp till en slät smet. Vänd försiktigt ner bananbitarna och nötterna. Häll smeten i en form, jämna till och strö över rårörsockret. Grädda kakan i ugnen i ca 1 timme och 15 minuter. Ta ut den färdiga kakan ur ugnen och låt vila i 5 minuter. Stjälp upp kakan på galler för att svalna.

Tips banan

  • Rå Skär bananer i mindre bitar. Smaksätt med lite råsocker, rivet limeskal och -saft. Gott till vaniljglass.

  • Rå Mixa mogen banan med chokladglass och kall mjölk till en milkshake.

  • Rå Bred philadelphiaost på en skiva grovt formbröd. Lägg på skivad banan och hackade valnötter. Toppa med ytterligare en skiva bröd.

  • Rå Bred först majonnäs på en brödskiva och sedan lite mango chutney. Lägg på finstrimlad krispig sallad, knaperstekt bacon och skivad mogen banan. Toppa med ytterligare en brödskiva.

  • Rå Mixa frysta mogna bananer i en matberedare och blanda ut med lite vaniljglass.

  • Rå Dela bananer på mitten. Doppa dem i smält choklad och strö över hackade nötter, kokos eller strössel. Sätt ett grillspett i ena änden. Lägg bananerna på smörpappersklädd plåt, sätt i frysen så får du bananglass på pinne.

  • Rå Blanda grova bitar av banan, ananas, mango och/eller apelsiner och lägg på ett fat. Rosta kokosflingor hastigt i en torr stekpanna och strö över frukten. Servera som det är eller ringla över söt kondenserad mjölk och strö över lite hackade rostade pistaschnötter och/eller riven mynta. Servera med en frisk hallonsorbet eller vaniljglass.

  • Stek i panna Halvera bananer på längden och vänd i råsocker. Stek halvorna i smör tills de fått fin färg. Lägg på ett fat och riv över choklad. Servera genast med vaniljglass.

  • Stek i panna Vispa ihop ett par ägg med mosad mogen banan. Stek gyllene i kallpressad kokosolja. Gott till glass och choklad.

  • Stek i panna Skär bananer i bitar. Stek i kokosolja, strö över lite muscovadosocker och låt få lite färg. Lägg upp bananerna på ett fat. Rosta kokosflingor gyllenbruna i en torr het stekpanna. Strö kokosen över bananerna och servera med glass.

  • Stek i ugn Halvera först bananer på längden och skär sedan av dem på mitten. Vänd bitarna i råsocker och stek gyllenbruna i en klick smör i varm panna. Droppa över lite rom. Akta så att det inte bränner. Låt bananerna svalna något. Rulla in dem i filodeg. Lägg dem på en plåt och grädda i ugnen, 200°, tills de fått fin färg, 5–10 minuter. Servera varma med exempelvis en klick chokladglass.

  • Stek i ugn Snitta en mogen banan med skalet på längs med. Stoppa i brutna bitar från en chokladkaka. Baka i ugnen, 200°, i ungefär 20 minuter. God som den är eller med en klick crème fraiche och lönnsirap.

  • Stek i panna Skär banan i tjocka skivor. Stek hastigt i lite olja i en het stekpanna. Strö över rikligt med gul curry, lägg på ett fat. Fräs kokt kallt basmatiris i lite olja i en stekpanna. Smaksätt med riven vitlök och chilipulver. Lägg bananerna på riset och strö över rikligt med salta jordnötter.

  • Fryst Frys in hela bananer med skal eller utan. Skölj bananen i varmt vatten och skrapa bort skalet. Mixa frusen banan, blandad frukt och bär med ett par spenatblad. Kallt och gott som smoothie, exempelvis till frukost.

  • Grilla Skär ett snitt i bananer med skal på. Tryck i din favoritchoklad och strö i nötter eller kokos. Grilla till önskad konsistens. Servera med glass eller turkisk yoghurt.

  • Grädda i ugn Vänd skivad banan i riven kokos. Tryck ner i kladdkakan innan gräddning. Grädda som vanligt.

  • bakad Skala och skiva banan, lägg i en ugnssäker form. Strö över hackade nötter och riv över choklad. Gratinera i ugnen på 175°C tills chokladen smält. Akta så det inte bränner. Servera med glass.

  • mosad Mosa eller mixa mogen banan slätt. Vispa grädde, ej för hårt och vänd ner i bananen. Smaksätt med exempelvis kardemumma, vanilj eller hackade nötter. Vispa till krämig konsistens. Gott som tillbehör till exempelvis kladdkaka, pannkakor eller chokladglass.

  • Fryst Mixa frysta bananer med en klick jordnötssmör till krämig konsistens. Toppa med färska bär och hackad choklad. Servera bums – till dessert eller mellanmål.

  • Färsk Skala och skär bana­nen i bitar och sätt på en tandpetare. Doppa först i smält choklad, gärna 70%, och sedan i rostad kokos, hackade nötter eller cacaonibs. Lägg i frysen för att ha som mellanmål eller ett nyttigare snacks när sötsuget faller in.

55 recept med Banan

Vi har samlat en massa recept under åren, här är ett urval av dem.

Grönt

Ägg

Sött

Lite annat

Dryck

Receptbanken

Banan

Från Sydostasien tros bananen, en av våra äldsta kulturväxter, komma. Men det var inte förrän i början på förra...

Läs mer om Banan

Här finns vi

Skriv ditt postnummer i rutan för att se om vi levererar Ekolådan i ditt område.

Handla Privat Företag Ge bort en låda
Användare Logga in Glömt lösenord Skapa konto
Inspiration Råvaruskolan Recept Veckobrev
Om oss Varför Ekolådan? Odlare och leverantörer Kontakta oss

Ekologiskt odlat direkt till din dörr.

© Copyright 2003-2024 Ekolådan.