Jordärtskocka
Jordärtskockan är släkt med solrosen och kan bli lika hög. Men den blommar med betydlig mer anspråkslösa blommor. Den är perenn och utvecklar ätliga knölar. Växten kom till Sverige från Nordamerika på 1600talet och slog snabbt igenom som gröda eftersom den tål mycket kyla och kan odlas långt norrut. Men när potatisen började odlas på allvar i Sverige, tappade jordärtskockan mark.
De kan vara lite knöliga att skala. Men om skalet är tunt räcker det att skrubba det ordentligt.
Jordärtskockor innehåller ämnet inulin som kan orsaka gasbildningar. Mängden inulin varierar beroende på sort, jordmån och när jordärtskockorna skördats. Människor är dessutom olika känsliga för inulin. Vissa hävdar att det går att vänja magen vid det genom att äta jordärtskockor ofta, andra att inulinet försvagas då man förväller jordärtskockorna innan tillagning. Att kombinera skockorna med fett i form av grädde lär också kunna dämpa gasbildningen.
Förvaring
Förvara jordärtskockor i kylen, gärna i plast eller fuktig handduk. Pureade, förvällda eller tillagade jordärtskockor går bra att frysa.
Säsong
I Sverige skördas ekologiska jordärtskockor från augusti. De tål kyla och kan vara kvar i jorden under hela vintern och skördas så länge det inte är tjäle i marken. Jordärtskockor går också att lagra.
Passar med
Jordärtskocka passar med exempelvis svamp, bacon, rucola eller spenat, citron, grädde.
43 recept med Jordärtskocka
Vi har samlat en massa recept under åren, här är ett urval av dem.
Grönt
- Rårakor på rödbeta och jordärtskocka
- Januaripytt med ägg
- Snabb gratäng med jordärtskocka & potatis
- Ugnsrostade jordärtskockor med smör
- Ugnsbakad krispig jordärtskocka
- Snabb kokoscurry med jordärtskocka
- Jordärtskocka på två vis
- Gratinerad jordärtskocka med grönkål
- Sallad med jordärtskocka och svamp
- Ugnsstekta jordärtskockor med spenat och senap
- Ugnsstekt jordärtskocka och lök med rotsellericrème
- Ugnsstekt jordärtskocka med purjolök och grönkål
- Ugnsstekt jordärtskocka med granatäpple
- Tinas supersallad
- Soppa på jordärtskockor och rostad vitlök
- Rödvinskokta lökar med jordärtskocka
- Raw saffranscouscous på morot och jordärtskocka
- Potatis- och jordärtskockskaka
- Potatis- och jordärtskocksgratäng
- Mustig jordärtskockssoppa
- Morot- och jordärtskockssoppa
- Jordärtskockssoppa med bakade äpplen och timjan
- Jordärtskockssallad med spenat och salta mandlar
- Jordärtskocks- och grönkålssallad
- Jordärtskocka med äpple och grönkål
- Jordärtskocka med morot och matvete
- Jordärtskocka med linser
- Ingelas jordärtskockssoppa
- Gräddkokt jordärtskocka med grönkål
- Gräddkokt jordärtskocka
- Gros jordärtskockssoppa
- Citron- och ingefärsbakad jordärtskocka
- Rostade jordärtskockor med parmesan och persilja
- Anna Sifs jordärtskockssoppa
- Jordärtskocksgratäng
- Jordärtskockssallad
- Johans jordärtskockssoppa