Ugnsstekt jordärtskocka med purjolök och grönkål

Tips grönkål, jordärtskocka & purjolök

• 

  Rå Repa bladen från stjälkarna och skölj väl. Skär bladen i mycket tunna strimlor och blanda med hackade hasselnötter i en skål. Bind ihop med lite vispad grädde. Salta och peppra. Gott till exempelvis rökt kött.
  

• 

  Rå Riv rödbetor grovt på ett rivjärn. Blanda dem med mycket tunt strimlad grönkål i en skål. Vänd ner lite apelsinskal, -saft, balsamvinäger och olja. Smaksätt med salt och peppar. Strö över rostade pumpakärnorna.

• 

  Koka Repa bladen från stjälkarna och skölj väl. Skär bladen i strimlor och koka i ett par minuter i lättsaltat vatten i en kastrull. Kyl i kallt vatten och krama ur vätskan. Lägg i en plastpåse och spar i frysen. Julens grönkål är säkrad.

• 

  Koka Lägg finstrimlad grönkål i en skål. Koka upp vatten i en kastrull. Häll vattnet över grönkålsstrimlorna och låt dra i 5 minuter. Häll av vattnet och låt rinna av väl. Blanda grönkålen med strimlat äpple, lök och valnötter. Vänd ner en god vinägrett, salt och peppar.
  

• 

  Koka Repa grönkålsbladen från stjälkarna, skölj bladen väl och riv dem i mindre bitar. Koka upp saltat vatten i en kastrull, låt kålen koka 1 minut. Häll av och skölj i kallt vatten. Krama ur och lägg i en skål. Blanda med fint hackad lök och tunna päronklyftor. Vispa ihop 1 del rödvinsvinäger och 2 delar olivolja, smula i en rejäl bit blåmögelost. Vänd ner dressingen i salladen, salta, peppra och strö över valnötter.

• 

  Koka Koka strimlad grönkål mjuk i lättsaltat vatten. Kyl i kallt vatten och krama ur vätskan. Mixa ner grönkålen i en vanlig potatis- och purjolökssoppa.

• 

  Koka Koka strimlad grönkål mjuk i lite buljong. Ta upp dem och låt rinna av. Fräs kålen i smör. Tillsätt lite grädde eller crème fraiche och låt sjuda i ett par minuter. Smaksätt med salt och peppar. Gott till skinka, köttbullar och knaperstekt bacon.

• 

  Koka Repa bladen från stjälkarna och skölj väl. Skär bladen i mycket tunna strimlor. Koka dem hastigt i lättsaltat vatten. Häll av, kyl i kallt vatten och krama ur. Blanda med tunt skivad lök i en skål. Häll en skvätt grädde i en skål och droppa i lite citron. Rör runt med en visp tills grädden har blivit lite krämig. Vänd ner grädden i grönkålen, lite i taget. Konsistensen ska vara krämig. Smaksätt med salt och peppar. Gott till exempelvis viltfärsbiffar.

• 

  Koka Riv grönkålen från stammen och skär i mindre bitar. Doppa i kokande saltat vatten i 30 sekunder. Häll av och skölj i kallt vatten, krama ur vattnet väl. Stek grönkålen i lite olja i varm stekpanna. Salta, peppra och strö över solrosfrön och låt fräsa med. Gott som topping på exempelvis soppa.

• 

  Stek i panna Fräs hackad vitlök i olivolja i en stekpanna eller kastrull i någon minut. Tillsätt strimlad grönkål och låt fräsa i ett par minuter. Smaksätt med salt och peppar. Gott till exempelvis kött eller fisk. Eller fördela kålen på små skivor rostat bröd, crostini. Droppa över lite god olivolja och färskpressad citronsaft.

• 

  Stek i panna Fräs finstrimlad grönkål mjuk tillsammans med lite hackad lök i olja i en stekpanna utan att de får färg. Riv ner äpple och låt svalna. Smaksätt med äppelvinäger, olivolja, salt och peppar.
  

• 

  Stek i panna Stek skivade eller tärnade morötter i smör i en stekpanna tills de mjuknat och fått färg. Vänd ner skivad lök och strimlad grönkål mot slutet och låt steka med de sista minuterna. Smaksätt med salt och peppar och strö över solrosfrön.

• 

  Stek i panna Fräs finstrimlad grönkål tillsammans med skivad lök och tärnat päron i smör i en kastrull eller stekpanna. Tillsätt lite grädde och låt koka ihop. Smaksätt med salt och peppar. Gott till exempelvis pannbiffar.

• 

  Stek i panna Repa grönkålsbladen från stjälken och skölj väl. Koka dem hastigt i lättsaltat vatten. Häll av, kyl i kallt vatten och krama ur. Stek sidfläsk eller bacon och vänd ner grönkålen. Krydda med svartpeppar och lite salt.

• 

  Stek i panna Repa grönkålsbladen från stjälken och skölj väl. Koka dem hastigt i lättsaltat vatten. Häll av, kyl i kallt vatten och krama ur. Fräs grönkålen frasig i lite olivolja och riven vitlök. Strö över rikligt med rostade mandlar. Salta, peppra och vänd ner i nykokt pasta.

• 

  Stek i panna Koka strimlad grönkål mjuk i saltat vatten i ett par minuter. Låt rinna av väl. Vispa ihop ägg, en skvätt vatten, salt och peppar i en skål. Vänd ner grönkålen. Häll blandningen i en het stekpanna. Sänk värmen och efterstek tills äggen har stelnat, ca 5 minuter.

• 

  Stek i ugn Repa grönkålsbladen från de grova stjälkarna och riv bladen i bitar. Lägg i en skål och blanda med olivolja och havssalt. Sprid ut kålen på en plåt med bakplåtspapper. Stek krispiga i ugnen, 150 grader, cirka 20 minuter.

• 

  Rå Blanda lika delar späda spenatblad och lövtunt skivade jordärtskockor i en skål. Vänd ner en vinägrett gjord på en del sherry- eller rödvinsvinäger, två delar olivolja och lite finhackad vitlök. Smaksätt med salt och peppar.
  

• 

  Koka Skala jord­ärt­­skockor och skär i tunna skivor. Koka dem nätt och jämnt mjuka i lättsaltat vatten. Kyl i kallt vatten, låt rinna av och lägg i en skål. Skala morötter och skär i tunna skivor med en osthyvel. Blanda skockor, morötter och tunt skivad purjolök eller rödlök i en skål. Vänd ner en balsamvinägrett, salt, peppar och eventuellt lite strimlad basilika.

• 

  Koka Skala jordärtskockor och koka dem mjuka i lättsaltat vatten i en kastrull. Låt rinna av i ett durkslag. Mosa hastigt ihop bitarna med lite crème fraiche och smaksätt med salt och peppar. Strö över fint tärnat knaperstekt sidfläsk och fint skuren gräslök.

• 

  Koka Koka skalade jordärtskockor och potatis mjuka i lättsaltat vatten. Häll av. Mosa rotsakerna och en klick smör med potatispress. Smaksätt med salt, peppar och hackad persilja. Strö över hackade rostade hasselnötter.

• 

  Koka Förgyll potatispurén genom att lägga ner några skalade jordärtskockor tillsammans med potatisen i kastrullen.

• 

  Koka Skala jordärtskockor och koka dem mjuka i lättsaltat vatten. Häll av vattnet och pressa skockorna genom en potatispress eller mixa dem. Tillsätt mjölk eller grädde och smör till önskad konsistens. Smaksätt med salt och peppar. Gott till exempelvis stekt eller grillat kött eller i pasta.

• 

  Koka Skala jordärtskockor och skär i mindre bitar. Lägg bitarna i en kastrull, täck med mjölk och låt koka mjuka. Häll av mjölken och spara den. Mixa slätt och späd med lite av mjölken. Vänd ner jordärtskockspurén i nykokt pasta och servera med stekt svamp och bacon.

• 

  Stek i panna Råstek skalade och tärnade jordärtskockor mjuka i olivolja i en stekpanna. Salta, peppra och låt rinna av på hushållspapper. Skär svamp i mindre bitar. Stek i smör tills den får fin färg. Smaksätt med lite finhackad vitlök, salt och peppar. Rör i jordärtskockorna och lite spenat. Vänd ner alltsammans i nykokt pasta eller servera till en omelett.
  

• 

  Stek i panna Skala jordärtskockor och skär i tärningar. Skär äpple i klyftor och ta bort kärnhuset. Hacka lök grovt. Stek skockorna gyllenbruna i smör på medelvärme. Tillsätt äpple och lök när skockorna börjat mjukna. Salta peppra och vänd ner strimlad persilja.

• 

  Stek i panna Stek tunt skivade jordärtskockor och strimlad bacon på medelvärme. Lägg upp dem tillsammans med rucola på ett stort fat. Lägg tunt skivad lök ovanpå och strö över smulad fetaost. Droppa över lite olja och balsamvinäger. Strö på lite flingsalt och malen svartpeppar.
  

• 

  Stek i panna Skala jordärtskockor och rödbetor och riv grovt på ett rivjärn. Salta och peppra. Hetta upp smör och olja i en stekpanna. Tillsätt rotfruktsblandningen, forma till en kaka och låt steka i ca 10 minuter. Vänd kakan och stek andra sidan tills den har fått färg. Sänk värmen och låt steka färdigt.

• 

  Stek i panna Skala jordärtskockor, lök och vitlök och skär dem i mycket tunna skivor. Fräs löken och vitlöken i olja i en stekpanna utan att de får färg. Tillsätt jordärtskockorna och låt fräsa i ytterligare ett par minuter. Smaksätt med salt, peppar och färskpressad citronsaft. Gott till fisk eller kött.
  

• 

  Stek i panna Skär kalla, kokta jordärtskockor i klyftor eller tjocka skivor. Stek gyllenbruna tillsammans med bacon i olivolja. Salta och peppra. Gott till det mesta eller som ingrediens i en matig sallad.