Rödbetssmoothie
2 stora glas
2 rödbetor
2 bananer
1 avokado
1 liten bit ingefära
100 g frysta eller färska bär
havremjölk eller mandelmjölk
Koka rödbetorna till de är mjuka. Skala bananer, gröp ur avokado, skala ingefära och lägg allt tillsammans med de kokta rödbetorna och bär i en mixer.
Häll över mjölken och mixa slät. Vill du ha en tunnare smoothie så tillsätt mer mjölk. Häll upp i ett glas och njut.
Recept: Niina Snijder
75 recept med Avokado, bananer & Rödbetor
Vi har samlat en massa recept under åren, här är ett urval av dem.
Grönt
- Avokadoglass
- Friterad zucchini och avokado
- Gulärtspannkaka med grillad avokadotopping
- Morotsstavar med avokadodipp
- Sallad med avokado och druvor
- Avokadosmör med basilika
- Inlagda rödbetor
- Avokadoglass
- Wraps med avokado & bönor
- Pasta med avokadosås
- Rödbetsjuice
- Guacamole med tortillachips
- Avokado- & chokladpudding
- Rödbetsjos med morot
- Pesto på avokado & spenat
- Rostad palsternacka med dipp
- Rödbetschips
- Rödbetor i ugn
- Rödbetssmoothie
- Avokadoröra till tacos
- Sötpotatismacka
- Sommarsallad
- Fylld gurksushi
- Quesadillas med avokado
- Vårrullar med mangodipp
- Rödbetssallad med apelsin
- Avokadosmör
- Avokadodipp med morot
- Rödbetsfalafel
- Rödbetshummus
- Rödbetscarpaccio med parmesankräm
- Betor med vispad färskost
- Smördegspizza med betor & getost
- Betor med getost & nötter
- Avokadocrème med silkentofu & sriracha
- Betor med senapskräm & rucola
- Rödbetor med dillsmör & citron
- Rödbetsbiffar med svarta bönor & valnötter
- Rödbetor med mangold & pistage
- Rödbetssallad med ädelost & valnötter
- Rödbetsremoulad
- Rödbetor med soja & silkestofu
- Rödbetor, hummus & pita
- Betor med valnötsdressing
- Inlagda betor med citrus
- Rödbetor med frön & havre
- Avokadoröra med kikärter
- Stekt avokado med nötter
- Het guacamole med jalapeno
- Picklade polkabetor
- Stekta rödbetor med vitlöksyoghurt
- Polkabetor med pak choy och honungsvinägrett
- Paprikasalsa med bönor och avokado
- Ingelas guacamole
- Guacamole
- Crostini med ricotta och avokado
- Avokado quesadillas
- Avokado- och tomatsallad med marinerad mozzarella
- Avokado- och gurksallad
Lite annat
![](https://d2emrwntfjrhkd.cloudfront.net/content/uploads/2016/03/107_003090-e1459513862433-420x280.jpg)
Avokado
Avokadon har använts i kosthållet i Mexiko i 8 000 år. Aztekerna kallade den ahukatl, alligatorpäron. Avokado odlas...