Hummus med chilimorötter
4 portioner
1 frp kokta kikärtor
1 vitlöksklyfta, riven
2 msk tahini
2–3 msk mild olivolja
2–3 msk citronsaft och 1 tsk rivet skal
salt, cayennepeppar
4 mindre, färgglada morötter
25 g smör
1–2 nypor chiliflakes
1 nypa rökt chilipulver
hackad persilja, mynta eller gräslök
Häll av, skölj och låt kikärtorna rinna av. Mixa kikärtorna i en mixer eller matberedare. Tillsätt vitlök, tahini och olja. Mixa slätt. Smaksätt med citron, salt och peppar. Tillsätt eventuellt lite vatten.
Skala morötterna och skär i jämnstora bitar. Koka nätt och jämnt mjuka i saltat vatten. Häll av och låt rinna av väl. Bryn smöret lätt, strö i chili och lägg i morötterna. Låt puttra utan att det bränns. Smaksätt med salt, chiliflakes och paprikapulver.
Värm upp hummusen försiktigt och fördela på en tallrik. Lägg på morötter och örter.
Gott till pitabröd, kryddiga korvar eller kyckling.
178 recept med Kikärtor, morötter & Vitlök
Vi har samlat en massa recept under åren, här är ett urval av dem.
Grönt
- Colombiansk potatispesto med tomat och pasta
- Kryddinlagda grönsaker
- Stekt vitkål med vitlök
- Rödbetshummus
- Hummus på polkabeta
- Grönsakswok med kikärtor och curry
- Mättande lunchsallad
- Krispiga morötter med senapsdipp
- Kryddig vintergryta med rotfrukter
- Frödressing med soja & sesam
- Potatisbullar med ostfyllning
- Wraps med avokado & bönor
- Citrusfrisk juice
- Rödbetsjuice
- Zucchini i ugn med vitlök & rosmarin
- Gräddig savojkål med hasselnötter
- Picklad rödlök med citrusfrukt
- Rödbetssaft med blodapelsin
- Vitlöksbakad rotselleri
- Krämig grönkålssoppa
- Ugnsrostad brysselkål med chiliyoghurt
- Frasigt ris med broccoli & chili
- Sallad på morot- & polkabeta
- Pumpasoppa
- Rostad tomat- & vitlökssoppa
- Rödbetsjos med morot
- Sötpotatisplättar med pesto
- Hummus med chilimorötter
- Kålsallad med morötter & granatäpple
- Pumpa- & böngryta
- Pesto på avokado & spenat
- Honungsglaserade morötter med chili
- Rostade morötter
- Markus broccolisoppa
- Mustig höstsoppa
- Bakad paprikaröra
- Rostad sötpotatis med ranchdressing
- Morötter med kantareller & krondill
- Morotsjuice med äpple & gurka
- Quinoasallad
- Hummus på sötpotatis
- Stekt pasta med zucchini & bröd
- Morötter med dill & Västerbottensost
- Rostad sötpotatis med majs & jalapeño
- Vitlöksdipp
- Grönsaksvåfflor
- Rostad sötpotatis med koriander & lime
- Ugnsrostad potatis med fetaoströra
- Tomater i ugn
- Kikärtsomelett med morot & zucchini
- Broccolisoppa med kokosmjölk
- Pizza med sparris
- Pommes på sötpotatis
- Ugnsstekt sötpotatis med vitkål
- Vegetarisk bolognese med mangold
- Yoghurtdipp
- Pytt i panna på rotfrukter
- Rostad sötpotatis med jalapeno & dipp
- Soppa med fänkål, tomat & dill
- Broccoli med tomat & vita bönor
- Rödbetssallad med apelsin
- Avokadosmör
- Kålrot i ugn med myntadipp
- Rödbetor med hallondressing
- Svamp & zucchinnipanna med grönpeppar
- Fyllda zucchinihalvor
- Hummus med rostad paprika & spiskummin
- Tomatsallad med kronärtskockscrème
- Vegansk “katsu curry” med aubergine
- Avokadodipp med morot
- Sötpotatis- morotssoppa med ingefära
- Hel rotselleri i ugn
- Hummus på rödbetor
- One pot pasta med grönsaker
- Gryta med grönsaker & ris
- Sötpotatisplättar med tzatziki
- Bakad rotselleri med vitlök
- Rödbetsfalafel
- Äppelchutney med kanel
- Stekta brytbönor med vitlök & ingefära
- Kryddig spenat
- Gräddig spetskål med knaprigt bröd
- Sötpotatis med kikärtor och färska örter
- Sötpotatisbowl
- Grönkålspesto
- Snabb gratäng med jordärtskocka & potatis
- Rödbetshummus
- Inlagd aubergine med chili & vitlök
- Stekt zucchini
- Rödlöksdipp
- Morotssoppa
- Smörstekt rödkål med ingefära & sirap
- Karamelliserad rödkåls- & lökpaj
- Vitkålssallad med kikärtor och tahini
- Tomatsallad med hirs & trädgårdsörter
- Palsternacka med vårens gremolata
- Gratinerad tomat, zucchini & pasta
- Broccoli- & potatissoppa med mangold
- Pesto på mangold & basilika
- Pasta med rostade tomater & broccoli
- Pasta Alfredo med blomkål & cashewnötter
- Sötpotatisdipp med fetaost & chili
- Snabb kokoscurry med jordärtskocka
- Rödbetsbiffar med svarta bönor & valnötter
- Aubergine med mangold & salvia
- Olivmarinerad zucchini med tomat
- Mangold, bönor & stekt ägg
- Kvick olivdipp till grönt
- Endive med brynt smör och vitlök
- Bakad palsternacka med persiljepesto
- Ugnsrostad tomat med broccoli & mozzarella
- Rostad blomkål & aubergine i pitabröd
- Kinakål med brynt smör & soja
- Parmesangratinerad aubergine & svamp
- Indisk linsgryta med blomkål & tomater
- Het guacamole med jalapeno
- Fried rice med pumpa och hasselnötter
- Purjo- och blomkålssoppa
- Stekta rödbetor med vitlöksyoghurt
- Dinkelcrêpes med svamp & örter
- Vispat vitlökssmör med jalapeno och citron
- Vitlöksstekt potatis med rödlök
- Vitlöksfrästa tomater med spenat och pasta
- Vitkålstzatziki med dill
- Ugnsstekt sötpotatis med tomater och vitlök
- Ugnsstekt sötpotatis med citron- och vitlöksolja
- Ugnsstekt broccoli med citron- och vitlökssmör
- Ugnsstekta hela vitlökar
- Tzatziki
- Tagliatelle med spenat, vitlök, mozzarella och pinjenötter
- Sötpotatissoppa med chili och rostad vitlök
- Sötpotatis med pecorino, vitlök och timjan
- Svartgrillad purjolök med provensalskt smör
- Spaghetti med zucchini och vitlök
- Spaghetti med vitlök, olja och chili
- Soppa på pumpa, paprika och vitlök
- Soppa på jordärtskockor och rostad vitlök
- Rödbetor med romansallat och vitlök
- Råstekt svartrot med vitlök, tomat och spenat
- Potatismos med vitlök
- Palsternackspuré med citron och vitlök
- Morotstzatziki
- Morotssås med ingefära och vitlök
- Gräddkokt majs med vitlök och chili
- Getost med rostade tomater och vitlök
- Friterad tofu med soja och vitlök
- Citron- och vitlöksstekta champinjoner
Sött
Vitlök
Tillhör familjen liljor, tillsammans med kepalök (gul lök), röd lök, purjolök, gräslök och schalottenlök...