Sötpotatis- morotssoppa med ingefära
4 portioner
ca 300 g sötpotatis
2 stora morötter
1 lök, hackad
5 vitlöksklyftor, hackade
2 msk olja
1 bit ingefära/gurkmeja
en bit chili, hackad
400 g kokosmjölk
saften från ½ citron
1 msk honung
salt och svartpeppar
Skala och skär sötpotatis och morötter i bitar. Stek lök och vitlök en stund i olja i en gryta eller djup kastrull. Tillsätt ingefära/gurkmeja och chili. Lägg i sötpotatis och morötter. Häll över ca 5 dl vatten, så att grönsakerna nätt och jämt täcks och fyll på med kokosmjölken. Koka upp och låt småputtra under lock i ca 15 minuter tills grönsakerna är mjuka.
Mixa soppan med stavmixer och smaka av med citronsaft, honung, salt och peppar. Servera grytan med ett gott bröd.
Tips: garnera soppan med kokosmjölk eller yoghurt, rivet apelsinskal eller färska örter.
Recept: Niina Snijder
181 recept med lök, morötter & Potatis
Vi har samlat en massa recept under åren, här är ett urval av dem.
Grönt
- Smördeg med grönkål- och potatisfyllning
- Ugnsomelett
- Friterad lök och svamp
- Rotfrukt- och lökgratäng
- Quinoasoppa
- Colombiansk potatispesto med tomat och pasta
- Lök- och fänkålssoppa
- Kryddinlagda grönsaker
- Grönkålsmos
- Januaripytt med ägg
- Gratäng med potatis och palsternacka
- Rotselleri- och potatismos
- Grönsakswok med kikärtor och curry
- Grönsaksplättar
- Potatissallad med gurka och dill
- Potatismos med palsternacka
- Lök- och zucchinisoppa
- Svamppaj med lök och lagrad ost
- Potatissallad med gurka och dill
- Enkel purjolökssoppa
- Sparris- och löksoppa
- Broccoli- och potatisbollar i ugn
- Pizza blanco med grönsaker
- Mättande lunchsallad
- Potatis och purjolökstortilla med dill
- Krispiga morötter med senapsdipp
- Enkel svampsoppa
- Potatisgratäng med rotselleri
- Potatisbullar med ostfyllning
- Citrusfrisk juice
- Stekt rotpersilja & mangold
- Broccolisoppa med mangold
- Rödbetsjuice
- Gräddig savojkål med hasselnötter
- Rödbetssaft med blodapelsin
- Krämig grönkålssoppa
- Ljummen sallad med pumpa & hasselnötter
- Ugnsrostad kålrot med potatis & äpple
- Sallad på morot- & polkabeta
- Rödbetsjos med morot
- Hummus med chilimorötter
- Kålsallad med morötter & granatäpple
- Honungsglaserade morötter med chili
- Rostade morötter
- Kinakål med äpple & hasselnötter
- Krämiga palsternackor med palmkål
- Tomatsallad med korianderfrö & saltgurka
- Markus broccolisoppa
- Grönsaksbiffar
- Mustig höstsoppa
- Morötter med kantareller & krondill
- Morotsjuice med äpple & gurka
- Aloo gobi med grönkål
- Quinoasallad
- Löksmör med curry
- Morötter med dill & Västerbottensost
- Grönsaksvåfflor
- Potatissallad med kålrabbi & saltgurka
- Tomatragu med dill & ansjovis
- Wok med broccoli & brytbönor
- Smördeg med fänkål & potatis
- Ugnsrostad potatis med fetaoströra
- Broccolisoppa med kokosmjölk
- Tomat- och auberginegryta
- Rotfruktssallad
- Pizza med sparris
- Snabbpicklad lök
- Heta tomat- & bönburgare
- Broccoliplättar
- Pytt i panna på rotfrukter
- Soppa med fänkål, tomat & dill
- Rödbetssallad med apelsin
- Purjolökssoppa
- Tomatsallad med dijonsenap & krutonger
- Sötpotatis bolognese
- Vegansk “katsu curry” med aubergine
- Sötpotatis- morotssoppa med ingefära
- One pot pasta med grönsaker
- Ölbräserad lök
- Stuvad broccoli med potatis & muskot
- Bakad sötpotatis med majs & chili
- Rödkålssallad med äpple & ingefära
- Sötpotatisröra med fetaost och tomater
- Sötpotatis med kikärtor och färska örter
- Sötpotatisbowl
- Kål & äppelpanna
- Snabb gratäng med jordärtskocka & potatis
- Rostad rotpersilja & potatis
- Picklad lök med granatäpple
- Parmesangratinerad tomat & potatis
- Morotssoppa
- Smörstekt rödkål med ingefära & sirap
- Potatis- & purjolökssoppa
- Karamelliserad rödkåls- & lökpaj
- Broccoli med krossad potatis & soja
- Broccoli- & potatissoppa med mangold
- Morotsrårakor med fetaost
- Blomkål & krossad potatis
- Tunnbrödsrulle med sparris & tångkaviar
- Potatissallad med skärbönor & grov senap
- Gröna grillspett med soja & sesam
- Fänkålsstuvad potatis
- Rostad rotpersilja & potatis
- Palsternackssoppa med äpple & potatis
- Potatissallad med fänkål & cornichoner
- Potatisgratäng med tomat
- Potatissallad med gurka och dill
- Potatissallad med savojkål och senap
- Potatis- och purjolökssoppa
- Potatis-, palsternacks- och purjolökssoppa
- Råstekt potatis med mangold och rödlök
- Potatissallad med fänkål & dill
- Zucchini- och potatislåda
- Vitlöksstekt potatis med rödlök
- Ugnsstekt potatis med paprika och zucchini
- Ugnsstekt potatis med majs och chili
- Råstekt potatis med rödbetor
- Råstekt potatis med lök
- Rårakor med rödbetor och getost
- Rotselleripuré
- Rostad potatis provençale
- Potatisstomp med dill och gräslök
- Potatissallad med pestovinägrett
- Potatissallad med blomkål
- Potatissallad
- Potatismos med vitlök
- Potatis-, morot- och zucchiniplättar
- Potatis- och svartrotsgratäng
- Potatis- och palsternackspytt
- Potatis- och jordärtskockskaka
- Potatis- och jordärtskocksgratäng
- Potatis med rostad majs och paprika
- Pizza “Blanco” med potatis, grönkål och zucchini
- Palsternacks-, potatis- och purjolökssoppa
- Palsternacks- och potatispuré
- Kyld potatissoppa
- Krämig potatissallad med gurka
- Krämig blomkålssallad
- Klar purjolöks- & potatissoppa
- Ingelas potatis- och purjolökssoppa
- Potatis kokt i öl, smör och buljong
- Grönsaksstomp
- Glaserad råstekt morots- och potatiskaka
- Champinjon- och potatissoppa
- Caldo verde
- Blomkåls- och potatisstomp
- Blomkåls- och potatissallad
- Fänkålsstuvad potatis med dill
- Råstekt potatis med spenat och purjolök
- Anna Sifs potatissallad
- Aloo gobi
- Kålrabbi med färskpotatis
Sött
Lite annat
Potatis
Att potatisen är släkt med paprikan, tomaten, auberginen och chilin kommer kanske som en överraskning för den som...