Grön sparris med tomater & oliver

Tips sparris & tomat

• 

  Rå Bryt av den lite träiga nedre delen av den gröna sparrisens stam, där den knäcks naturligt (2–3 cm). Den riktigt färska gröna sparrisen behöver oftast inte skalas. I övrigt kan det vara värt besväret. Skala sparrisarna med en potatisskalare med början just under knoppen. Skär sparrisen i mycket tunna skivor och lägg i salladen.

• 

  Koka Bryt av den lite träiga nedre delen av sparrisens stam där den knäcks naturligt (2–3 cm). Skala eventuellt stängeln med potatisskalare och börja precis under knoppen. Lägg i kokande saltat vatten i en kastrull och låt koka 2–5 minuter – sparrisen får gärna vara mjuk och ändå ha lite kärna kvar.

• 

  Koka Skär av ett par centimeter av den träiga delen av den vita sparrisens stam. Till skillnad från den gröna sparrisen ska den vita sparrisen alltid skalas. Var noggrann så slipper du irriterande trådar när du ska äta. Skala sparrisen med en potatisskalare med början just under knoppen. Lägg den i kokande lättsaltat vatten (tillsätt en nypa socker för att ta bort eventuell beska) och låt koka i 10–20 minuter beroende på tjocklek. Den ska vara mjuk och ändå ha lite kärna kvar.

• 

  Koka Vispa ihop en del balsamvinäger, två delar riktigt god olivolja, salt och peppar. Skeda vinägretten över nykokt grön eller vit sparris. Garnera med hyvlad parmesanost.

• 

  Koka Servera kokt vit eller grön sparris med smält smör, hackat kokt ägg och finhackade örter, t ex gräslök, persilja, körvel och dill. Lite varm- eller kallrökt lax är också gott till.

• 

  Koka Rosta en näve hasselnötter i ugnen, 200° i ca 10 minuter. Lägg nötterna på en kökshandduk och gnugga bort skalet. Hacka nötterna grovt. Bryn smör i en kastrull. Skeda smöret över nykokt vit eller grön sparris. Strö över hasselnötterna.

• 

  Kokt Smält en rejäl klick smör i en kastrull. Låt sjuda tills det fått lite färg och ”tystnat”. Sila smöret över nykokt vit eller grön sparrisen och klipp över persilja.

• 

  Koka Vira in en eller två kokta vita eller gröna sparrisar till­sammans med lite rucola i en skiva lufttorkad skinka eller rökt lax. Servera med grovt riven parmesanost och ett par droppar god olivolja.

• 

  Koka Smaksätt majonnäs med fint riven parmesanost och ett par droppar färskpressad citron. Servera till kokt grön eller vit sparris och lufttorkad skinka.

• 

  Koka Fräs bitar av sparris, sparrisskal och hackad lök i olivolja i en kastrull. Täck med lite vin och grönsaksbuljong och låt sjuda i ca 10 minuter. Häll på en skvätt grädde och låt sjuda i ytter­ligare 5 minuter. Mixa soppan slät och sila. Salta och peppra.

• 

  Koka Värm neutral olja till ca 50–60° i en kastrull. Lägg i sparrisskal. Stäng av plattan och låt kastrullen stå kvar i 30 minuter. Ställ in oljan i kylen när den är kall och låt dra i 2–3 dagar. Sila av. Använd sparrisoljan till sallader, hemgjord majonnäs eller att droppa på fisken.

• 

  Koka Använd skalen från vit sparris till en soppa. Fräs dem försiktigt tillsammans med lök i smör i en kastrull. Täck med fet mjölk, koka upp, ta kastrullen av värmen och låt dra i en timme. Sila av och värm mjölken i en kastrull. Mixa i en klick smör och smaksätt med salt och peppar.

• 

  Steka i panna Halvera råa gröna sparrisar på längden. Stek dem i olivolja i en stekpanna tills de är mjuka och har fått lite färg, ca 10 minuter. Strö över parmesanost och droppa över lite färskpressad citronsaft.

• 

  Rå Riv tomaterna grovt på ett rivjärn. Lägg på brödskivor, ringla över olivolja, salta och peppra.

• 

  Rå Vänd ner fint tärnade tomater, kokta kikärtor, tunt skivad rödlök, hackad persilja och mynta eller koriander i couscous eller bulgur. Smaksätt med pressad citron, salt och peppar. Servera med en klick tzatziki.

• 

  Rå Skär tomater i bitar och lägg på ett fat. Skiva lök tunt och lägg tillsammans med sardellfiléer ovanpå. Strö över hackad färsk chili och grovt skuren persilja. Ringla lite olivolja och stänk vinäger på. Salta och peppra.

• 

  Rå Stek bacon knaprigt. Rosta brödskivor i ugn eller i brödrost. Bred rikligt med majonnäs på brödet och lägg på sallad, tunt skivad tomat och bacon på hälften av brödskivorna. Salta och peppra lite. Lägg på resterande bröd och dela.

• 

  Rå Vänd nykokt pasta i rikligt med pesto. Tillsätt halverade körsbärstomater och smulad fetaost. Smaksätt med salt, svartpeppar och några droppar riktigt god olivolja.

• 

  Rå Skär tomater i skivor och lägg på ett fat. Skär lök i mycket tunna skivor och lägg ovanpå. Strö över dill och häll på god olivolja och ett par droppar rödvinsvinäger. Salta och peppra.

• 

  Rå Varva skivade tomater och tärnad vattenmelon i en skål. Skeda över färskpressad apelsinsaft och olivolja. Toppa med flingsalt och färsk basilika.

• 

  Koka Skär tomater i mindre bitar. Lägg dem i en kastrull och droppa över olivolja och balsamvinäger. Låt sjuda utan lock i ca 15 minuter. Smaksätt med salt och peppar.

• 

  Stek i panna Fräs skivad lök mjuk i ordentligt med olivolja i en stekpanna. Tillsätt tärnad eller skivad tomat och vänd runt en stund tills de börjat mjukna. Salta, peppra och ha gärna i lite chili. Gör plats för några ägg, knäck ner dem i pannan och stek på medelvärme i 3–4 minuter. Strö över persilja. Fint som brunchrätt med grillat levainbröd och en god ost.

• 

  Stek i panna Skär tomater i tjocka skivor. Vänd dem i fint majsmjöl och stek gyllenbruna i rikligt med olivolja. Salta och peppra. Låt rinna av på hushållspapper. Servera varma med skivad mozzarella och riven basilika.

• 

  Stek i ugn Vänd hela körsbärstomater i olivolja på en plåt eller i en ugnssäker form. Salta och peppra. Stek i ugnen, 100°, i 2 timmar. Servera tomaterna som drinktilltugg eller som tillbehör till en grillad köttbit eller stekt fisk eller kyckling.

• 

  Stek i ugn Blanda grovt hackade tomater med skivad vitlök i en ugnssäker form. Häll över lite olivolja, salta, peppra och tillsätt en nypa socker. Stek i ugnen, 150°, tills tomaterna har blivit mjuka, ca 45 minuter. Rör ner i nykokt pasta och servera med parmesanost. Eller använd som tomatsås till pizzan.

• 

  Stek i ugn Vänd halverade tomater, lök i bitar och örter i olivolja i en ugnssäker form. Stek mjuka i ugn, 200°, ca 20 minuter. Mixa och smaksätt med salt och peppar.

• 

  Stek i ugn Halvera tomater och lägg i en skål. Blanda samman riven vitlök med olivolja och vänd ner i tomaterna. Salta och peppra. Lägg tomaterna med fruktköttet uppåt på en ugnsplåt. Stek i ugn, 200°, i 15 minuter. Strö över rikligt med riven parmesan och stek ytterligare ca 5 minuter eller tills osten fått färg.

• 

  Stek i ugn Halvera tomaterna och lägg i en ugnssäker form med snitt­ytorna upp. Mixa ihop vitlök, rivet citronskal, färsk timjan och olivolja. Skeda över tomaterna. Salta och peppra. Stek mjuka i ugnen, 200°, ca 20 minuter. Gott till grillat.

• 

  Grilla Halvera tomater. Gnid in snittytorna med vitlök och pensla med olivolja. Salta, peppra och lägg på grillen.

• 

  Grilla Skär bort foten på sparrisen. Skala stängeln lätt, grilla nätt och jämnt mjuk på grillen eller stek i stekpanna. Lägg i en skål. Ringla olivolja och färskpressad citronsaft över och strö färska örter på. Salta och peppra. Rulla in ett par sparrisar i en skiva rökt eller gravad lax. Servera som tilltugg eller till potatissallad.